Raise Hair Knowledge

Hrana za njegu kose:

1. Bogata proteinska hrana: glavni dio kose je vrsta proteina za keratinizaciju, dnevni unos dovoljne količine proteina za rast glave je dobar. Riba, meso, jaja, proizvodi od graha, mlijeko, ova hrana bogata proteinima, probava i apsorpcija klasičnog gastrointestinalnog trakta mogu formirati sve vrste aminokiselina, nakon ulaska u krv, dlakava papila korijena bijele dlake se apsorbira i sintetski keratin, nakon opet klasični keratin je promijenjen, to je naša kosa.

2. Hrana bogata vitaminima B, C: vitamin C može aktivirati mikrovaskularnu stijenku, učiniti da prehrana u kosi može nesmetano apsorbirati krv, a vitamin B potiče rast kose, stvara učinak da kosa postane prirodno sjajna. . Obično jedite više svježeg povrća i voća bogatog vitaminom B i vitaminom C, kao što je slad, kako biste obnovili zdravlje svijetle kose, odaberite dvostruko veći rezultat uz upola manje truda. Sjaj kose je zbog uloge hormona štitnjače u tijelu da se formira, a jod u algi je izuzetno bogat, ovaj element je glavna sirovina za sintezu hormona štitnjače u tijelu. Osim toga, kelp je također bogat kalcijem, sumporom, željezom i vitaminom B. U skladu s tim, često jedite kelp, koji ima poseban učinak na rast kose, vlažan, tamno svijetli.

3. Proizvodi od graha: proteini su temelj lijepe kose, ali budući da mnoge žene mršave, često unose visoko proteinsku hranu kao što je malo mesa, jaja, jer zbog toga kosa sporo raste, rijetke su, a proizvodi od graha su optimalan izbor koji može učinkovito nadopuniti proteine ​​već bez ponovnog dodavanja masti.

4. Želatinozne namirnice: Želatinozne namirnice nisu samo dobre za vašu kožu, one također mogu povećati čvrstoću i učiniti da vaša kosa izgleda gušće.

Različita hrana na učinak i učinak kose također je različita, neka hrana može odgoditi objavljivanje stare kose, neka hrana može učiniti kosu crnom, pa bismo trebali odabrati drugu hranu prema njihovoj kvaliteti tonika za kosu.