Kako učinkovito spriječiti gubitak kose

    Prvo ću govoriti o gubitku kose. Neki gubitak kose nije patološki i nema problema u svim aspektima tijela. Nakon određene dobi kosa se postupno smanjuje. Neki su genetski povezani, a neki specifični... Takvih primjera još ima. Ima ih podosta. Ne samo da je tjelesna građa različita za svaku osobu, gustoća kose i oblik glave također su različiti za svaku osobu. Ova vrsta gubitka kose ne mora biti abnormalna. Nesporazum je da ne možete misliti da ste bolesni samo zato što imate manje kose. Ovakav gubitak kose je ujednačeniji i koordiniraniji, te u cjelini nema osjećaja nesklada. Najvažnija stvar je da, iako se čini da nema mnogo kose, ali nakon češljanja ili pranja ili buđenja, kosa ne ispada, tako strogo Drugim riječima, ova situacija ne pripada gubitku kose, ali bi trebala biti pripisuje nedostatku tjelesne kose. Manje stas i gubitak kose su različiti. Uobičajen gubitak kose je uglavnom privremen. Opadanje kose uzrokovano nekim promjenama u tijelu, dosta kose se može zgrabiti samim hvatanjem za glavu, a dosta kose ispada prilikom šamponiranja...... Pronađite razlog tome. Naravno, u redu je ako je broj mali. Gubitak kose je normalan. Ne brinite o gubitku pet ili deset vlasi.

Uzroci gubitka kose: Da bismo pronašli korijenski uzrok iz perspektive kineske medicine, on je uglavnom povezan sa sljedećim čimbenicima:

① Promjene raspoloženja. Na primjer, visoki tlak, previše tjeskobe, pretjerano razmišljanje, depresija, ljutnja itd. ne mogu održati mirno i opušteno stanje uma, što će lako dovesti do gubitka kose. 

② Ostanite budni noću kako biste spavali. To je relativno često. Spavanje zauzima jednu trećinu života. Nije to samo ležanje i odmaranje. Postoji mnogo zadataka unutar tijela koje treba obaviti tijekom sna, uključujući održavanje kože i kose, oporavak unutarnjih organa, detoksikaciju itd. Ako dugo ostajete budni Dokasno spavanje je endokrini poremećaj u modernom smislu, a gubitak kose je jedna od manifestacija.
  
③Virtualno. Kosi je također potrebna prehrana. Ako nema dovoljno qi-ja i krvi, osobito manjak qi-ja, nedostatak esencije bubrega itd., kosa se ne može u potpunosti njegovati i lako je izgubiti kosu. Češći je kod popustljivih osoba, starijih osoba, osoba loše konstitucije i nedostatka krvi. Ključno je govoriti o nedostatku qi-ja, gustoća kose općenito je povezana s qi-jem, a kvaliteta kose s krvlju. Iako mnogi stariji ljudi imaju sijedu, ali vrlo gustu kosu, moraju uzeti u obzir nedostatak sperme i krvi.

④Seboreična alopecija. To se najviše pripisuje vlažnoj i vrućoj tjelesnoj građi, popraćenoj uljem, sprijeda prema nazad, linija kose se stalno pomiče unatrag. Iz perspektive suvremene medicine pripisuje se prekomjernom lučenju muških hormona.

⑤Drugi gubitak kose. Gubitak kose uzrokovan određenim čimbenicima, kao što je gubitak kose nakon poroda, normalan je. Tijekom trudnoće estrogen je najjači, a muški hormoni su relativno smanjeni. U ovo vrijeme kosa je najbolja; nakon porođaja neke dlake ulaze u period podrezivanja, a estrogen odjednom naglo pada. Hrani kosu. Pazite na to i nakon nekog vremena oporavit ćete se i ne morate brinuti o tome. Većina stečenog gubitka kose povezana je s gore navedenim čimbenicima, au nastavku je riječ o kondicioniranju.

Kako regulirati gubitak kose

 ①Dobro spavajte. Ovo je prvi, pokušajte kontrolirati da idete spavati prije 11 sati. Ako imate nesanicu ili lošu kvalitetu, možete se pozvati na prethodni članak.

 ② Emocionalna regulacija. Smirene emocije mogu osigurati nesmetan rad Qi-ja i krvi, što je neophodno za poboljšanje gubitka kose. *Opadanje kose uzrokovano stresom. Ova vrsta gubitka kose uglavnom je privremena, a stres se može ublažiti i osloboditi te će doći do očitog poboljšanja; Emocionalni poremećaji, poput depresije jetre, uglavnom su povezani s osobnošću. Ovo je problematičnije i potrebno ga je svjesno prilagoditi. Za privremenu pomoć, Xiaoyao pilule se često koriste za smirivanje jetre i regulaciju qi-ja; ali dugoročno gledano, bolje je njegovati dobar mentalitet i temperament koji jednostavno hrani srce. *Previše tjeskobe, pretjeranog razmišljanja, nerazumnih briga, razmišljanja o stvarima itd. Morate se naučiti usredotočiti na sadašnjost i obuzdati svoje misli. Nakon što se osoba opusti, gubitak kose će se poboljšati. Ova vrsta gubitka kose je nerealno oslanjati se samo na lijekove, kao što je postupno prilagođavanje emocija na mjestu.

③Smanjite sva ponašanja koja troše energiju i krv. * Oni koji pretjerano koriste oči trebali bi ih koristiti štedljivo, barem ne gledajući elektroničke proizvode kontinuirano dulje vrijeme. Ovo zahtijeva više krvi, a neke su oči zamagljene, što je znak nedovoljne količine krvi; * Oprosti su štetni, apstinencija je obavezna, uključujući i prestanak pušenja. Već sam ranije izdao plan. Ako je prazan, treba li biti hranjiv? Slijepa hrana je lako manjkava i nije tonik, stvarajući sluz, vlagu i vatru. Gdje je nedostatak? Nedostatak bubrega ili nedostatak Qi-ja i krvi? Također sam govorio o tome kako dijalektički.

④ Manje zabacivanja kose, svih vrsta trajnih, bojanja kose itd., izvorno nema puno kose, ali zabacivanje će pogoršati gubitak kose.

 ⑤Masirajte vlasište.